こんにちは、金賢守です。
樺沢 紫苑さんの「神・時間術」を読みました。
集中力×時間＝仕事量
この考え方は圧巻でした。
時間をかけずとも、集中力を上げれば仕事量が増えるということになります。
確かに、頭がすっきりしていて、集中している状態の時は、仕事がはかどる感覚があります。
朝目覚まし無しで、早く起きた時にこの状態になることが多い気がします。
集中力を高める方法として、朝シャワーや運動など書かれていました。
気分転換、リフレッシュはやはり大事なのですね。
まずは、運動不足解消の為にも運動をしようと思います。
できることから。
そして、集中力という観点をもって、仕事に取り組んでいきたいと思います。
